お知らせ2019.02.02

ヨガスタジオ開講！！

アクティブ・スクウェア・大東でヨガ教室を開講します！

初めての方、大歓迎です！

ヨガで、こころもからだも癒してみませんか？

ヨガスタジオ（予約制）

【レッスン日程】　毎週金曜日　10:30～11:30（祝日は除く）

【レッスン場所】　アクティブ・スクウェア・大東　1階　多目的室

【レッスン料】　1回につき1500円（税込）　※体験1回のみ300円（税込）

【定員】　15名（先着順）

【講師】　Tomomi　一般社団法人国際ホリスティック協会認定ヨガインストラクター1級、　全米ヨガアライアンスRYT200、　一般社団法人国際ホリスティック協会認定ピラティスインストラクター　等

【申込受付・お問合せ先】　アクティブ・スクウェア・大東

TEL : 072-870-7932　　MAIL : info@daito-club.com

レッスン内容

ピラヨガ・・・ピラティスの要素とヨガの要素を取り入れて、ピラティスでは主に体幹強化をメインに後半ではヨガでリラックスしていきます。

シェイプアップ目的や、運動不足の方にオススメです★

講師からの一言

身体の歪みからなる、様々な身体の不調。ピラティスは身体の機能改善にとても効果的です。後半ではヨガでリラックスして終わっていきます★

ピラティスはキツイ、難しいイメージを持たれる方も多いですが

ピラヨガのレッスンはピラティス30分ヨガ30分で行なっていくので、気軽に始めてみませんか？